دسته بندی: تناسب اندام

Fitness_Training 0

چرا بعضی ها هر چه میخورند چاق نمیشوند؟ 

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که افزایش وزن پیدا نمی‌کنند، فعال ترین اشخاص هستند. آن‌ها کالری بیشتری می‌سوزانند. این بدان معنا نیست که آن‌ها زمان بیشتری را در باشگاه سپری می‌کنند. ایده‌ی پشت NEAT ساده...

Parsley-Tea-Benefits 0

طرز تهیه دمنوش جعفری

برای تهیه ی دمنوش جعفری می توان از جعفری خشک شده استفاده کرد. یک لیوان آب جوش را به ۲ قاشق چای خوری جعفری خشک شده اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد....

chairdip_4 0

یک نوشیدنی مقوی برای افزایش وزن

اگر لاغر هستید و دوست دارید وزن بیشتری داشته باشید، خوردن و نوشیدن مواد غذایی پرکالری و مقوی برای شما توصیه می شود. سعی کنید کالری اضافی برای افزایش وزن را از طریق مواد...

combo-workouts-benefits-one-life-fitness-kelowna 0

معجون چربی سوز بسیار قوی

روش تهیه معجون لاغری تا ۵ عدد گوجه فرنگی کاملا رسیده را با ۴ ساقه کرفس و ۱ تا ۲ مشت برگ اسفناج مخلوط کرده و داخل مخلوط کن بریزید تا حسابی مخلوط شوند....

giftBoxLunch 0

کارهای ممنوعه بعد از صرف غذا

رانندگی کردن سیگار کشیدن :باعث آسیب جدی تری به ریه و کلیه می شود ورزش کردن :زیرا کاهش جریان خون هضم غذا را سخت می کند دوش گرفتن :زیرا فرد دچار ناراحتی معده می...